Vòng eo con kiến cho cô nàng bụng mỡ

Diện những chiếc váy bó sát hay croptop ngắn khiến các cô nàng tự tin khoe vòng eo con kiến của mình. Tuy nhiên với những cô nàng bụng mỡ, đây thực sự là nỗi lo ngại lớn. Dưới đây là những bí quyết đánh tan bụng mỡ để bạn nữ có vòng eo thon gọn, thon gọn.

Giảm mỡ bụng từ muối

Muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo bụng hiệu quả. Bạn hãy massage bụng mỗi ngày với muối hột để lấy lại còng 3 xinh xắn, đáng yêu.

Vòng eo con kiến

Uống nhiều nước để lấy lại vòng eo con kiến

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không hề là bụng bạn căng và to ra như nhiều người thường nghĩ. Mà ngược lại khi bạn uống nhiều nước, natri dư thừa trong cơ thể bị ngập nước và làm giảm đầy hơi. Nước là một trong những yếu tố thiết yếu của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh. Vì vậy mỗi ngày bạn hãy bổ sung 2 đến 2,5 lít nước để cân bằng lại vóc dáng nhé!

Uống nhiều nước chanh

Bí mật giảm béo bụng nằm trong các axit có trong chanh, giúp bạn giảm lượng đường hấp thu từ thức ăn. Chất Pectin có trong vỏ chanh có tác dụng giảm hấp thụ lượng đường nhiều nhất, giúp bạn duy trì được mức cân nặng ổn định. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao trong chanh cũng là tài sản lớn cho bất kì ai muốn giảm cân, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.

Uống trà xanh

Trà xanh được biết đến với tác dụng giảm béo bụng với tác động kép: giảm sự hấp thu chất béo và tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Chất caffeine có trong trà xanh có thể nâng cao lượng dịch tiết ra của dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường lực phân giải mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Hỗn hợp vitamin, polyphenols và chất chống oxy hóa sẽ cải thiện cân nặng tốt nhất cho người thừa cân, béo phì.

Tốt nhất là bạn nên uống trà xanh 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tốt, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và vận động hợp lý thì việc có được vòng eo thon thả không còn là điều khó khăn nữa.

Theo tienphong.vn