Phương pháp điều trị nám da mặt cho bạn

Bước sang độ tuổi tiền mãn kinh, da chị Thủy và nhiều bạn bè khác xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang, da lại nhăn nheo nữa. Chị Thủy được tư vấn nhiều cách chữa nám da, cả tại nhà lẫn thẩm mỹ viện nhưng rồi chị vẫn băn khoăn với câu hỏi: “đâu là phương pháp điều trị nám da mặt hiệu quả nhất đây?”

I. Phương pháp điều trị nám da mặt hiệu quả nhất

Viên uống trị nám nghe rất lạ tai song đó lại là phương pháp điều trị nám da   mặt hiệu quả. Vì nám da, nhất là trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh bắt nguồn từ nguyên nhân sâu xa là sụt giảm Estrogen nên việc khôi phục lại hàm lượng nội tiết tố bên trong cơ thể là thực sự cần thiết.
Vì Estrogen đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành lớp mỡ dưới da và các cơ chế trữ nước nên khi thiếu hụt Estrogen, da trở nên khô ráp và mất đi lớp bảo vệ. Nên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời da phải tổng hợp nhiều hắc tố Melanin hơn để bảo vệ tế bào da. Tuy nhiên, chính sự thiếu hụt Estrogen làm quá trình sản sinh Melanin diễn ra bất thường và phân bố không đều, gây ra vết nám và tàn nhang trên da.

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất cần bắt đầu từ nội tiết tố nữ
Đây chính là lý do tại sao để điều trị nám hiệu quả chị em cần bắt đầu từ những rối loạn nội tiết từ bên trong cơ thể, bắt đầu từ những viên uống có tác dụng khôi phục lại cân bằng hormon đã mất.

II. Kem trị nám ngoài da

Giống như chữa sẹo trên da, để chữa trị nám hiệu quả, chị em cần chú ý chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng để da có thể tái tạo nhanh hơn. Và lúc này chúng ta phải nhờ đến kem trị nám. Kem trị nám giúp lột nhẹ, loại bỏ tế bào chết, tế bào sừng và da chết giúp da trông sáng hơn.
Tuy nhiên, quá lạm dụng kem trị nám có thể vô tình khiến cho nám da càng bám chặt dai dẳng hơn. Tất cả những gì làn da nám cần đó là cởi bỏ lớp áo mỏng cũ và chăm sóc nhẹ nhàng từng chút một. Các dưỡng chất mà làn da cần trong thời điểm này cần ưu tiên có khả năng chống oxy hóa giống như vitamin C và E, vừa nuôi dưỡng làn da, vừa bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại ngoài môi trường.

Cách trị nám da mặt hiệu quả
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất cần chăm sóc dịu dàng làn da

Hơn thế nữa, chị em cũng lưu ý thời gian kem trị nám phát huy tác dụng. Không nên quá lạm dụng nó khi thấy làn da có những cải thiện rõ ràng. Vì mọi thay đổi đột ngột của làn da đều không phải là một dấu hiệu tốt.

III. Thay đổi bản thân để chữa nám da mặt

Ngoài những yếu tố từ môi trường, những thói quen không tốt hàng ngày có thể làm cho tình trạng nám thêm trầm trọng. Và để quá trình điều trị nám mang lại hiệu quả hơn, chị em cần kết hợp với thói quen sinh hoạt điều độ và khoa học như:
–    Ngủ đủ giấc, không thức khuya
–    Mỗi ngày dành 30 phút rèn luyện thể dục, thể thao
–    Tránh xa rượu, bia, cafein và chất kích thích
–    Ăn nhiều rau và hoa quả, đậu nành, đảm bảo đủ dinh dưỡng
–    Rèn luyện tinh thần thư thái, vui vẻ
–    Tập thói quen suy nghĩ đơn giản, tránh căng thẳng, lo âu kéo dài
–    Thường xuyên hát và chăm chút trang phục và dùng son mỗi khi ra ngoài
–    Luôn cố gắng dành thời gian cho bản thân nhiều hơn.

–    Và hãy là người phụ nữ hạnh phúc
Với những thói quen mới này, không chỉ làn da được chăm sóc mà đời sống tinh thần của chị em cũng được cải thiện đáng kể. Nhờ vậy mà nám da cùng với những triệu chứng lão hóa ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh dường như được đẩy lùi nhanh chóng.