Những thói quen xấu khi trị nám da

Điều trị nám da khá đơn giản nhưng một số thói quen không tốt vô tình phá hoại công cuộc chữa trị nám của chị em. Chị em hãy thử điểm lại một số thói quen này để việc điều trị nám da đạt kết quả như mong muốn.

1. Điều trị nám da tùy ý

Đến khi bước sang tuổi ngoài 30, những vết nám da, thâm sạm trên mặt luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vì vậy mà mỗi khi bạn bè, đồng nghiệp mách cho cách trị nám nào hiệu quả là chị em lại hì hụi làm theo ngay. Đôi khi những liệu pháp chữa nám truyền miệng này lại tỏ ra không phù hợp với làn da gây kích ứng nghiêm trọng. Thậm chí, vết nám đậm màu hơn và dễ sa vào nguy cơ bị nám da vĩnh viễn.

Một số chị em chữa nám mà không hiểu rõ nguyên nhân và yếu tố ảnh hưởng tới nám da nên công cuộc điều trị chưa hiệu quả. Việc trị nám cần thời gian chờ đợi cho da tái tạo nên không thể có hiệu quả ngay lập tức. Các liệu pháp có làm mờ vết nám nhanh thường chỉ đánh lừa thị giác của chị em chứ không hề có tác dụng loại bỏ nám lâu dài.

dieu-tri-nam-da Điều trị nám da không thể tiến hành một cách tùy ý

2. Điều trị nám da nhưng không kiêng khem cẩn thận

Chị em thường có tâm lý điều trị nám là chữa bệnh ngoài da nên không có chế độ kiêng khem ăn uống cẩn thận, vẫn sử dụng thức uống có cồn, caffein và các chất kích thích. Đây thực sự là một thói quen không tốt. Vì chế độ ăn uống rất quan trọng cho sự phục hồi hư tổn của làn da.

Thông qua ăn uống, làn da được cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất tái tạo lại tế bào. Đơn cử như nước, uống nhiều nước mỗi ngày giúp da căng mịn và trẻ hóa hơn. Đủ nước đồng nghĩa với da đủ độ ẩm và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra nhanh hơn vì vậy mà da nhanh được làm mới hơn.

Ngoài ra, chế độ ăn uống có thể tạo thuận lợi cho quá trình chữa nám da nhờ các bữa ăn giàu tinh chất estrogen. Đây là cách tiện lợi và đơn giản để cơ thể được bổ sung thành phần nội tiết tố có nguồn gốc từ thực vật, phần nào giúp khắc phục những rối loạn trong quá trình hình thành sắc tố da.

3. Chữa nám da nhưng không tránh nắng

Nám da mặc dù có nguyên nhân sâu xa từ nội tiết tố song lại bị các yếu tố bên ngoài như tia tử ngoại và các gốc tự do “kích động” rồi biểu hiện ra ngoài nhiều hơn. Hơn thế nữa, hầu hết các liệu pháp trị nám đều chứa chất tẩy da, khiến da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn. Việc không tránh nắng trong quá trình điều trị nám khiến cho vết nám thêm đậm màu, thậm chí da bị rám nắng, xỉn màu đi.

dieu-tri-nam-da-mat Điều trị nám da rất cần từ bỏ nhiều thói quen xấu

4. Trị nám nhưng vẫn thức khuya

Hầu hết mọi người nghĩ rằng điều trị nám da không liên quan tới giấc ngủ nên vẫn duy trì chế độ sinh hoạt “thức khuya dạy sớm”. Dạy sớm có thể tốt song thức khuya thì không tốt chút nào cho sức khỏe làn da. Các nhà khoa học chỉ ra rằng giấc ngủ trong khoảng thời gian từ 23h tới 2h sáng là thời gian mà quá trình phân chia tế bào da diễn ra nhiều nhất. Bỏ lỡ thời gian này, da bạn mất nhiều thời gian hơn để phục hồi vẻ đẹp của nó.

5. Điều trị nám da với tâm lý không thể chữa được

Tâm lý này có tác dụng tiêu cực cho quá trình điều trị nám da mặt. trước tiên, yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nám. Lo lắng kéo dài và căng thẳng vốn dĩ vẫn là bạn đồng hành của nám da. Vì vậy trong quá trình điều trị nám, chị em nên cố gắng giữ cho tâm trạng thoải mái, giải tỏa lo âu để da dẻ thêm hồng hào và vết nám mờ đi.

Đồng thời, tâm lý không-thể-chữa-được ảnh hưởng tới niềm tin về hiệu quả của liệu pháp đang áp dụng. Chúng vô tình cản trở công dụng của dược phẩm cũng như thể hiện trên sắc thái khuôn mặt của người phụ nữ ba chữ “mất niềm tin”. Sự kết hợp của nám da và tâm lý tiêu cực này thực sự rất khó chữa.

Ngoài ra, một số thói quen không tốt khác như thường xuyên trang điểm, lạm dụng mỹ phẩm trị nám vì thấy da trắng và vết nám mờ đi cũng không tốt cho quá trình điều trị nám da. Vì vậy các thói quen này cần phải được đưa vào nếp để chị em có thể nói lời tạm biệt với nám da dễ dàng hơn.