Mẹo làm giảm nếp nhăn

Chỉ đơn giản là những thói quen hàng ngày, phái đẹp có thể xua tan đi những nếp nhăn, xóa mờ viết hằn thời gian, lấy lại sự trẻ trung. Sau đây là những mẹo nhỏ, các bạn tham khảo.

Cung cấp vitamin C thường xuyên

Vitamin C rất cần thiết cho da, nhưng chúng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, cơ thể con người không thể tổng hợp vitamin C mà phải bổ sung từ bên ngoài. Vitamin C làm tăng collagen, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA hay UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, và cải thiện vùng da bị viêm nhiễm.

Ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành không những bổ sung Estrogen ở nữ giới mà đậu nành giúp bảo vệ hay chữa lành tổn thương về da do ánh nắng mặt trời gây ra. Sản phẩm thay thế dựa trên thành phần của đậu nành (chứa vitamin, protein cá, chất chiết xuất từ hạt nho, cà chua) cũng cải thiện cấu trúc da và làm da săn chắc chỉ sau 6 tháng.

Nên nằm thẳng khi ngủ

Tốt nhất là nằm thẳng khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn. Đồng thời những tư thế ngủ nhất định có thể gây ra những nếp nhăn trên mặt và chúng không mờ đi khi bạn thức dậy. Tư thế nằm nghiêng làm tăng vết nhăn ở má, cằm, do sức đè cơ thể và da mặt tiếp xúc với chăn gối, tư thế nằm úp làm lông mày có nếp nhăn.

 Ăn nhiều cá cũng cấp dồi dào protein và axit béo

Thường xuyên ăn cá cung cấp nhiều vitamin và axit béo. Đặc biệt là cá hồi. Cá hồi hay bất kì loại cá nào khác là nguồn protein và axit béo omega 3 dồi dào giúp da hồng hào tươi trẻ, làm giảm nếp nhăn.

Nheo mắt cau mày dễ dáng hình thành nếp nhăn

Các hoạt động quá mức khi tức giận hay do thói quen, nheo mắt cau mày tạo ra những đường lằn. Những đường lằn này sẽ trở thành nếp nhăn. Nếu mắt cận hãy đeo kính để tránh nheo mắt khi nhìn, và cũng nên cẩn thận khi lựa chọn kính mát để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời và không nheo mắt khi gặp ánh sáng chói.

Hấp thụ AHAs (Alpha-hydroxy acids)

Những chất axit tự nhiên từ trái cây loại bỏ tế bào da chết, làm giảm nếp nhăn, đặc biệt là quanh vùng mắt. AHAs cũng làm tăng sự sản sinh collagen trong cơ thể.

Sử dụng cacao cho làn da láng mịn

Trong cacao chứa 2 loại chất flavonol (epicatchin và catechin) giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng tuần hoàn tế bào da và quá trình hydrat hóa, làm cho da trông láng mịn hơn.

Không nên rửa mặt nhiều

Da mặt tự cân bằng chất dầu, đảm bảo độ ẩm cho da. Nếu bạn rửa quá nhiều dẫn đến mất cân bằng dầu tự nhiên và độ ẩm trên da – là thứ bảo vệ da khỏi nếp nhăn. Hãy dùng sữa rửa mặt có chất dưỡng ẩm để bảo vệ da.