Làm gì để nám da biến mất

Hầu hết phụ nữ trong thời gian có em bé, hoặc muộn hơn là khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh đều phải trải qua ít nhiều tình trạng nám da. Vậy làm gì để chữa nám hiệu quả?
Nhắc tới việc nám da có thể chữa khỏi hoàn toàn thực sự sẽ làm nhiều người cảm thấy khó tin. Nhắc tới việc chữa trị nám da an toàn chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ rằng, bong da hay lột da có lẽ cũng là những biểu hiện an toàn. Tuy nhiên một liệu pháp chữa nám da mặt cần phải vừa xóa bỏ được nám, nám không thể tái phát cũng như việc điều trị nám không phá hủy sức khỏe làn da của bạn. Muốn được như vậy, bạn phải làm sao?

Loại bỏ nguyên nhân gây nám da

Nám da bản chất là do gốc tự do và nội tiết từ bên trong cơ thể gây ra, vì vậy điều đầu tiên khi điều trị nám là chống oxy hóa và khôi phục sự cân bằng của hệ nội tiết.

EstroG 100 chính là loại Estrogen thảo dược an toàn, hiệu quả hiện nay trên thị trường. Bên cạnh đó, còn cần có rất nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp cho làn da từ bên trong như Curcumin, Gamma – Oryzanol, Collagen…

Một trong những sản phẩm bạn có thể tham khảo là thực phẩm chức năng viên uống Kiều Xuân.

1 Dùng sản phẩm làm sạch da an toàn

Da nám là dấu hiệu của sự tổn thương trên da do vậy khi rửa mặt cũng cần lựa chọn một sản phẩm thật an toàn không mang tính tẩy lột. Điều này sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị nám.

3.    Đắp mặt nạ mỗi tuần một lần

Việc đắp mặt nạ trị nám mỗi tuần một lần rất quan trọng ngoài việc bổ sung các vitamin cần thiết cho da thì việc bổ sung nước cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình làm đẹp cũng rất quan trọng vì hàng ngày chúng ta rửa mặt thì thời gian nước lưu lại trên da cũng rất ngắn không đủ lượng nước da cần thiết,do vậy mỗi tuần bạn nên duy trì đắp mặt nạ bằng trái cây rau quả hoặc đắp mặt trị nám nguyên khí là tốt nhất.

4.    Tẩy lột là phương pháp sai lầm khi chữa trị nám

Hiện nay phương pháp lột tẩy trị nám da rất phổ biến trong các viện thẩm mỹ, spa… Tuy nhiên rất nhiều người lầm tưởng rằng biện pháp này có thể trị nám được tận gốc nên dù bác sĩ tư vấn không phù hợp, họ vẫn muốn làm.
Lột tẩy da sẽ làm mất đi một phần da bề mặt, đẩy nhanh chu kỳ tái tạo da, có thể làm mất đi lớp sắc tố bề mặt. Vì vậy, nó sẽ ít hiệu quả đối với tình trạng rối loạn sắc tố sâu dưới lớp hạ bì của da. Không những thế, sau khi sử dụng, phương pháp này làm da mặt mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, giảm khả năng của da khi chống lại các tác nhân từ bên ngoài.

5.    Đừng quên kem chống nắng để bảo vệ da

Việc dùng kem chống nắng để bảo vệ da rất qua trọng. Vì ánh nắng mặt trời sẽ làm nám da thêm nghiêm trọng, cũng là nhân tố gây ra tình trạng nám tái phát nếu không được bảo vệ kịp thời. Hơn nữa, sau khi điều trị nám, rất cần phải bảo vệ da khỏi ánh nắng nếu bạn không muốn làn da mới bị sạm đen đi vì nắng.

6.    Kiên trì khi điều trị nám

Với bất cứ phương pháp điều trị nám nào cũng cần thời gian tối thiểu là 06 tháng với bệnh nhẹ và hàng năm với trường hợp nặng. Vì vậy, trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần kiên trì, thay vì tâm lý nóng vội, muốn thoát khỏi các mảng nám nhanh chóng. Nhưng điều trị nám là cả một quá trình, ít nhất là cần thời gian để da tái tạo và phục hồi.

7.    Khẩu phần ăn trong quá trình điều trị nám

Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng,bổ xung các vi ta min cần thiết như A,E,D.. để hỗ trợ quá trình điều trị nám bạn cần tránh xa các loại thực phẩm gây sung huyết, các loại chất kích thích như rượu bia, dấm, ớt…

8.    Đừng quên tập luyện thể thao

Vận động không chỉ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, mà còn giúp hoạt huyết, tăng cường lưu thông khí huyết,làm tăng khả năng chao đổi chất của các tế bào trong đó có cấu trúc da, hỗ trợ quá trình điều trị nám tốt hơn.