Chăm sóc da mùa hanh khô

Thời tiết hanh khô khiến làn da khô hơn và dễ gặp các vấn đề về nám, tàn nhan, sạm da và mụn. Để chăm sóc làn da trong những ngày hanh khô bạn nên chú ý những vấn đề dưới đây.

Nước tinh khiết chăm sóc da!

Nước là phương pháp đơn giản nhất để cung cấp độ ẩm cho làn da. Nước có chức năng giúp da bạn luôn căng mịn và giảm các nếp nhăn khi bạn nhiều tuổi. Ngoài ra, nước còn giúp vận chuyển chất dinh dưỡng tới các tế bào và loại bỏ những độc tố trong cơ thể và làm đẹp tự nhiên mỗi ngày. Thêm nữa, nước cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

Vào mùa lạnh các bạn nữ thường quên uống nước khiến làn da càng khô và sỉn màu hơn. Bởi vậy để chăm sóc da mùa lạnh và mùa hanh khô hãy chú ý cung cấp đủ nước cho cơ thể các bạn nữ nhé

Những trái cây có múi giúp chăm sóc da hiệu quả

Các thành phần: giàu vitamin C
Lợi ích: Giúp da nhẵn và căng mịn
Trong những trái cây có múi như cam, bưởi, sơ ri và cà chua có chứa lượng dồi dào vitamin C giúp da nhẵn bóng và ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C cũng có thể chống lại sự viêm nhiễm và chất chống oxy hoá của nó có thể trung hòa các gốc tự do giúp làn da bạn trẻ trung giàu sức sống hơn.

Những loại rau màu đỏ và màu xanh rất tốt cho làn da của bạn

Các thành phần: Vitamin A, beta-carotene
Lợi ích: giúp da sáng và mịn
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể vì thế đằng sau những gì tốt cho toàn bộ cơ thể cũng tốt cho làn da của bạn. Do đó, nếu bạn muốn có làn da đẹp, hãy ăn nhiều loại rau có màu đỏ cam và rau xanh như cà rốt, khoai lang và rau bina.
Những loại rau màu cam, màu đỏ có đầy đủ beta-carotene. Khi chúng vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành vitamin A có tác dụng như chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống lão hóa sớm. Trong nhiều trường hợp, vitamin A cũng có tác dụng chống mụn trứng cá. Rau bina và các rau xanh màu khác cũng cung cấp nhiều vitamin A, giúp da tươi sáng và sản xuất nhiều hơn các tế bào mới để loại bỏ tình trạng khô da và giữ cho khuôn mặt của bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.