Cách trị nám mặt sau khi sinh

Nội tiết tố bên trong cơ thể tăng đối với phụ nữ sau khi sinh thường gây hiện tượng nám, sạm da. Dưới đây là những cách trị nám mặt sau khi sinh chị em có thể thực hiện.

Hiện tượng nám mặt sau khi sinh

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ yếu hơn bình thường bởi trong thời gian này các cơ quan bên trong  cơ thể phải hoạt động với cường độ mạnh hơn để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi của hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây tình trạng da bị sậm màu.

Sau khi sinh, trong vòng 3-6 tháng đầu, làn da của chị em thường mỏng manh hơn, dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài như nắng và gió. Ánh nắng với tia tử ngoại cao sẽ làm cho da bạn đen sạm và xấu hơn. Ngoài ra, nguyên nhân cũng có thể là do bạn dùng mỹ phẩm không đúng cách, đặc biệt trong khoảng thời gian da nhạy cảm sau khi sinh dẫn đến hiện tượng nám da thường gặp với phụ nữ sau thời kì sinh đẻ.

Cách trị nám mặt sau khi sinh

Cách tốt nhất để trị nám mặt sau khi sinh là chị em điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lí. Chị em nên bổ sung nhiều rau, quả xanh, uống nhiều nước để chống lại hiện tượng nám da và giúp da hạn chế những nếp nhăn. Đặc biệt bạn nên lựa chọn thực phẩm giàu Vitamin C ở các loại thực phẩm bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Đồng thời bạn thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”, tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Hơn nữa trong thời gian nhạy cảm này, chị em không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng da, mặt nạ làm trắng da, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da…. Vì lúc này da rất dễ bị nhạy cảm, kích ứng gây nên tình trạng nám da. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng những loại kem có tính chất dưỡng ẩm.