Cách trị nám da từ trái cây tự nhiên

Rất nhiều cây trái quen thuộc có tác dụng trị nám da, làm mờ vết thâm, cải thiện làn da của chị em càng thêm trắng sáng. Đây đều là cách trị nám da từ thiên nhiên rất đơn giản, đảm bảo an toàn và không mang tới tác dụng phụ cho chị em phụ nữ.

Cách trị nám da bằng cà chua

Nước ép 1 quả cà chua trộn với 2 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đắp da mặt từ 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.


Cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, carotene, Kali, chất sắt rất tốt cho da. Cà chua cũng là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể duy trì tuổi thanh xuân cho nữ giới. Ngoài ra, cà chua cũng có khả năng chống lại tác động của ánh sáng mặt trời, phòng ngừa các vết nám, vết rám nắng.


Tuy nhiên các loại cây trái trên chủ yếu giúp chị em phụ nữ làm mờ vết nám từ bên ngoài. Để điều trị nám tận gốc, chị em cần dùng thuốc hoặc các thực phẩm có khả năng điều hòa nội tiết để tác động tới sâu bên trong.

Rau ngót chữa nám da mặt

Rau ngót làm sạch rồi cho vào máy say sinh tố say nhuyễn. Lọc qua nước lấy khoảng 1 bát con. Mỗi ngày nên uống khoảng 1 bát con. Duy trì trong khoảng 3 tháng. Để cho dễ uống, chị em nên chuẩn bị một cốc nước trà và 1 viên kẹo để tráng miệng sau khi uống. Tuyệt đối không cho thêm đường vào cốc nước rau ngót. Nước rau ngót sau khi say xong nên dùng luôn, không để vào tủ lạnh, hoặc để sau vài giờ mới uống.
Rau ngót chứa nhiều Vitamin A và C có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ melanin và tế bào da chết, có khả năng giúp cho làn da tươi sáng, làm mờ vết thâm, vết nám.

Củ sắn dây trị nám da từ bên trong

Không giống các phương pháp tự nhiên khác, củ sắn dây không chỉ điều trị nám từ bên ngoài nhờ khả năng thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, sắn dây còn giúp lấy lại cân bằng nội tiết tố nhờ các đặc tính Estrogen trong thành phần của nó.
Củ sắn dây có thể luộc ăn ngay hoặc dùng bột sắn dây pha nước uống hàng ngày. Một cốc nước sắn dây mỗi ngày rất tốt cho làn da, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, sắn dây còn kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nữ trong cơ thể. Do đó, sắn dây có tác dụng điều hòa nội tiết trong cơ thể, có khả năng làm mờ vết nám từ bên trong.

Đẩy lùi nám da nhờ khoai tây

Khoai tây gọt vỏ rửa sạch, hấp cách thủy. Sau đó nghiền mịn trộn với sữa và mật ong thành 1 hỗn hợp sền sệt. Chị em đắp hỗn hợp này lên dùng da bị nám, để trong 20 – 25 phút, đắp cách ngày. Công thức này sẽ giúp làn da của bạn bớt sạm, giảm nám, hết nhăn và sáng mịn rõ rệt.
Khoai tây có chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên như vitamin C, B6, chất xơ và kali. Đặc biệt là khoai tây ó chứa chất chống oxy hóa glutathione giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh.

Mặt nạ đu đủ trị nám da hiệu quả

Sử dụng hỗn hợp bao gồm 5 thìa đu đủ xay trộn với 1 thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh, hoặc đu đủ, bí ngô và dứa theo tỉ lệ 1:1:1 để đắp mặt từ 15 – 20 phút, tiến hành từ 2 – 4 lần/tuần. Ngoài ra chị em có thể ăn đu đủ hoặc sinh tố đu đủ cũng giúp làn da tươi sáng.
Đu đủ chín chứa nhiều beta caroten, vitamin A, B, C. Đặc biệt, beta caroten là tiền chất của vitamin A, một loại vi chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống khô da, khô mắt. Vì vậy, ăn đu đủ giúp tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên ăn quá nhiều đu đủ sẽ gây hiện tượng vàng da. Hiện tượng này sẽ mất đi nếu giảm lượng beta caroten ăn vào.

Điều trị nám bằng lá trầu không

Chọn lá trầu không bánh tẻ, cho vào nồi đun sôi khoảng 30 – 35 phút. Sau đó vớt lá trầu không cho vào máy xay sinh tố, cho thêm một chút nước luộc lá vào xay cùng cho thật nhuyễn. Sau đó cho lá trầu đã xay vào nồi nước lá đun nhỏ lửa tới khi lá trầu được cô đặc sền sệt. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh, đậy kín, mỗi lần lấy một ít đắp lên mặt khoảng 15 – 30 phút.
Lá trầu không có tác dụng diệt khuẩn, chứa nhiều các vi chất như vitamin C, cartoten. Vì vậy lá trầu có khả năng làm sạch da, chất oxy hóa có trong lá trầu có tác dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

Đậu nành – kẻ thù số 1 của nám da

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là nguồn bổ sung Estrogen thực vật phong phú nhất cho cơ thể phụ nữ. Estrogen thực vật giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, làm chậm lại quá trình lão hóa cũng như mãn dục của phụ nữ. Xuất phát từ nguyên nhân sâu xa của làn da nám khi mãn kinh, đậu nành được coi là vị cứu tinh của chị em phụ nữ vì nhờ tác dụng làm trẻ hóa từ tận sâu bên trong cơ thể.

Một chế độ ăn giàu đậu nành cũng như các loại thực phẩm có giàu Estrogen như sắn dây, cà tím, rau mầm, cây họ đậu, quả lựu… được coi là chế độ ăn cân bằng nội tiết tố và được các chuyên gia khuyến khích để phòng ngừa nám da cũng như các bệnh lý thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh ở nữ giới.