Cách có làn da trắng

Sở hữu làn da trắng mịn là niềm mơ ước của phụ nữ châu Á. Bởi vậy mà chị em thường tìm cho mình những phương cách có làn da trắng. Dưới đây là những bí quyết bạn có thể dễ dàng thực hiện mỗi ngày.

I. Cách có làn da trắng hiệu quả

Bên cạnh những cách có làn da trắng chủ yếu chị em thường hay dùng như sử dụng mĩ phẩm, thẩm mĩ, tắm trắng… thì   có nhiều cách khác để có làn da trắng. Hiện nay trắng da đã trở thành một xu thế của hầu hết tất cả các chị em. Và từ đó nhiều chị em tìm đến những cách có làn da trắng khác nhau. Tuy nhiên không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và tốt cho sức khỏe.

II. Cách cách có làn da trắng

Cách 1: Nước cho làn da trắng mịn

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ. Để công dụng của nước với cơ thể được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm. Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn có thể cho thêm một vài giọt chanh để tăng mùi vị của nước.

Cách 2: Tập thể dục từ 30 – 60 phút mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn là cách làm trắng da . Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục giúp làn da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.
Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và có làn da trắng mịn.

Cách 3: Ăn nhiều rau để có làn da trắng

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làm đẹp da tự nhiên là cách dễ dàng thực hiện để bạn có làn da trắng đẹp từ bên trong.

Cách 4: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trắng

dap-mat-na-dua-chuot-cho-lan-da-rang-ro1

Đắp mặt nạ cũng là một cách có làn da trắng

Kem chống nắng vô cùng cần thiết cho tất cả mọi người để bảo vệ da, nhất là da mặt trong điều kiện khí hậu nhiệt đới quanh năm nắng nóng như nước ta. Các bạn gái có làn da trắng sáng, khô, nhạy cảm hoặc đang sử dụng sản phẩm làm trắng da, đang trị liệu lazer đặc biệt cần kem chống nắng để bảo vệ vì làn da trắng, da khô, da bong tróc bị ảnh hưởng rất nặng nề từ bức xạ mặt trời. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng bạn cần mang theo mũ, áo, khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây được coi là cách hữu ích nhất để bảo vệ da và có làn da trắng đẹp hoàn hảo.