Bí quyết để trắng da

Để làn da trắng sáng bạn nữ không chỉ bảo vệ khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời mà còn cần dưỡng trắng hằng ngày để đảm bảo độ khoẻ đẹp của làn da, không làm mất màu da.

Cần có một chế độ ăn uống điều độ và khoa học

Da tươi sáng Massage mặt hằng ngày để có làn da tươi sáng

Duy trì một thực đơn khoa học cho mỗi bữa ăn là bí quyết quan trọng giúp các nàng có được làn da không tỳ vết. Cần cung cấp đủ cho cơ thể 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc và thải các chất độc hại ra ngoài giúp da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó việc bổ sung các vitamin (A, C, E…) cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Các thực phẩm như: cá, tôm, trứng và rau quả tươi giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, làm da căng mịn hồng hào.

Ngoài ra các thực phẩm thanh nhiệt như: rong biển, dưa chuột, cà chua, sữa tươi, mật ong các loại đậu giúp làm mát da cải thiện từ sâu bên trong giúp làm trắng da một cách hiểu quả.

Massage da mặt thường xuyên.

Làn da cũng giống như cơ thể cần có những bài tập để cải thiện độ dẻo dai và tràn đầy sức sống. Việc massage da mặt làm tăng lưu thống máu, khiến da hồng hào, tươi sáng và giảm stress.
Cách massage: rửa mặt thật sạch, xoa hai tay vào nhau cho ấm dần lên rồi mát xa trong thời gian 5 phút. Làm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và vào sáng sớm khi thức dậy, sau một thời gian các nàng sẽ cảm thấy sự khác biệt bất ngờ!

Sử dụng các loại mặt nạ trái cây tự nhiên.

Với việc sử dụng các loại mặt nạ trái cây như: cà chua, cam, chanh… sẽ giúp cho việc dưỡng trắng da hoàn thiện hơn. Song hành với tuổi tác thì làn da cũng sẽ ngày càng già đi, việc sử dụng các loại mặt nạ trái cây sẽ bổ sung vitamin, các axit trong hoa quả sẽ khiến làn da ngày ngày càng trắng hồng rạng rỡ.
Những phương pháp trên là cách làm da trắng sáng an toàn và hiểu quả nhất. Các nàng không nên sử dụng các mỹ phẩm có chứa chất làm trắng nhanh vì có thể sau một thời gian sẽ rất nhanh lão hóa và nhăn nheo.

Chống lại các tác nhân bên ngoài

Làn da là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, rất dễ chịu tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và khói bụi. Do đó trước ra đường, các nàng nên chuẩn bị cho mình một chiếc áo khoác, nón, khẩu trang và chiếc kính mát nhằm hạn chế sự tác động của ánh năng lên bề mặt da.
Một điều quan trọng mà các nàng không nên quên đó chính là thoa một lớp kem chống nắng. Dù thời tiết có mát mẻ bạn cũng nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài để ngăn sự tác động của tia cực tím vừa giúp dưỡng trắng da mặt hoàn hảo.