10 thói quen giúp da đẹp mỗi ngày

Một làn da đẹp là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Không vội vàng, chị em có thể giúp làn da đẹp hơn mỗi ngày nhờ duy trì các thói quen sau:

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời – giúp da đẹp mỗi ngày

Tránh ánh nắng mặt trời, nhất là khoảng thời gian từ 10 h tới 14 h là thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi làn da có một sức khỏe khác nhau nên việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp là rất cần thiết. Ngoài ra, chị em nên tập thói quen khi trở về nhà việc đầu tiên là làm sạch cơ thể. Vì tia tử ngoại và các gốc tự do ở ngoài trời kích thích các phản ứng oxy hóa dưới da, khiến da bị sạm màu nhanh chóng. Việc làm sạch da sớm nhất có thể giúp chị em hạn chế tác động xấu của các tác nhân này.

2. Uống nước giúp da đẹp mỗi ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong tế bào. Nước giúp tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất dưới da, tạo điều kiện cho các mạch máu dưới da hoạt động hiệu quả hơn. Thêm vào đó, nước còn duy trì độ ẩm dưới da, giúp da luôn mịn màng, tươi tắn. Vì vậy mà chị em hãy nhớ uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để da dẻ sáng và đẹp hơn.

3. Massage da mặt để da đẹp hơn mỗi ngày

Đây là thói quen cực tốt giúp làm đẹp da, nhất là khi bạn mát xa với một chút tinh dầu. Thói quen này giúp các cơ trên mặt giãn ra, sắc thái biểu cảm trên mặt cũng tự nhiên và tươi tắn hơn.
Ngoài ra, mát xa da mặt giúp cho quá trình trao đổi chất dưới da, nhất là các dưỡng chất chăm sóc da được thẩm thấu tốt hơn. Vì vậy mà da đẹp hơn rõ rệt sau một thời gian chị em duy trì thói quen này. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mát xa da mặt sau khi cả tay và da mặt đã được làm sạch, bạn nên tiến hành nó trước khi đi ngủ.

4. Dưỡng ẩm giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Nhiều chị em nghĩ rằng dưỡng ẩm rất cầu kỳ. Nhưng việc dưỡng ẩm thực sự cần thiết cho một làn da đẹp và đơn giản hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ. Cách đầu tiên là uống nhiều nước. Ngoài ra bạn lựa chọn cho mình một số sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, để luôn giữ da mềm mại và tươi trẻ.

5. Giải tỏa căng thẳng làm đẹp da mỗi ngày

Căng thẳng làm da của bạn nhăn nheo và kém tươi tắn. Căng thẳng kéo dài còn làm xuất hiện vết nám, tàn nhang. Điều này thực sự nguy hiểm, vì một khi đã bị nám da thì việc chữa trị tận gốc đòi hỏi thời gian và công sức hơn nhiều. Vì vậy hãy chăm sóc tinh thần sớm nhất có thể để làn da đẹp rạng ngời ngay hôm nay.

6. Dưỡng trắng từ thiên nhiên

Dường như đây là thói quen “mới nổi” nhưng hiệu quả của chúng thì không ai có thể phủ nhận được. Nhân tố đầu tiên từ thiên nhiên đó là vitamin. Vitamin, nhất là vitamin A, C, E giúp chị em làm đẹp da mỗi ngày một cách tổng thể, vừa chăm sóc, vừa bảo vệ. Bên cạnh đó, các liệu pháp chăm sóc và điều trị các vấn đề về da từ thiên nhiên cũng luôn tỏ ra an toàn và hiệu quả hơn.

7. Giữ cho môi trường và không khí trong lành

Làn da là cơ quan bao bọc cơ thể, tiếp xúc với mọi tác nhân ở môi trường. Vì vậy mà không khí trong lành là yếu tố quan trọng giúp bạn có một làn da đẹp hơn mỗi ngày .
Ở bên ngoài, việc tạo ra môi trường trong lành thật khó, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm điều này tại gia đình của mình. Trồng cây xanh và dọn dẹp nhà cửa, giúp không gian sống của cả gia đình bạn sạch và khỏe hơn, từ đó cũng giúp làn da của bạn đẹp hơn mỗi ngày.

8. Đi ngủ đúng giờ

Khoa học chứng minh rằng giấc ngủ từ lúc 23h đến 2h sáng là thời gian để quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất. Thêm vào đó, ngủ đủ 8 tiếng là điều rất cần thiết để chăm sóc da

9. Duy trì niềm tin về một làn da khỏe, trẻ, đẹp

Niềm tin luôn có mối quan hệ mật thiết với biểu hiện bên ngoài trên khuôn mặt và da. Khi có niềm tin, bản thân bạn cũng rạng ngời hơn, đó là chưa nói đến việc chăm sóc da sẽ diễn ra thuận lợi hơn.
10. Vệ sinh chăn gối mỗi tuần
Nhiều người thường cho rằng chẳng có mối liên hệ nào giữa sức khỏe của làn da với những vật dụng trên giường ngủ. Tuy nhiên, thực chất chúng lại có những ảnh hưởng trực tiếp đến da. Chăn, gối, đệm có thể thành “ổ” chứa vi khuẩn làm hại da nếu bạn không vệ sinh chúng thường xuyên. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.